Thử thách cho những ai đang giảm cân, eat clean chính là những buổi xế buồn miệng, nhưng lại không được ăn vặt, bánh tráng hay trà sữa. Đừng lo nữa, thử ngay món Khoai lang sấy chấm sốt healthy với công thức vừa lạ vừa bắt miệng, ăn ngon nhưng dáng vẫn thon từ nhà BlueStone.
Cùng BlueStone và "Tri kỉ nội trợ" Máy làm sữa hạt đa năng thực hiện món ăn vặt này nhé!
Thành phần
Khoai lang sấy:
- Khoai lang vàng: 500gr
- Muối: 5gr
Sốt healthy:
- Cream chese: 50gr
- Mayonaise: 100gr
- Sour cream: 100gr
- Sữa tươi: 100gr
- Chanh vàng: 15ml
- Hành lá: 20gr
- Ngò tây tươi: 20gr
- Cải bó xôi: 100gr
- Muối: 1gr
- Tiêu: tùy thích
Cách làm khoai lang sấy bằng máy làm sữa hạt
Khoai lang sấy:
- Bước 1: Khoai lang gọt vỏ, ửa sạch, cắt lát mỏng ngâm với nước muối.
- Bước 2: Cho khoai vào nồi chiên không dầu sấy giòn hoặc chiên ngập dầu.
Sốt healthy:
- Bước 3: Hành lá, ngò tây tươi, cải bó xôi trung chín, ngâm nước đá và vắt khô.
- Bước 4: Cho tất cả nguyên liệu vào cối xay, đậy nắp, trên bảng điều khiển chọn chế độ "sinh tố
- Bước 5: Đậy nắp, trên bảng điều khiển chọn chế độ "sinh tố" xay nhuyễn
- Bước 6: Nêm các gia vị còn lại cho vừa ăn theo khẩu vị gia đình, tiếp tục chọn chế độ "sinh tố" để đảo đều.
- Bước 7: Cho súp ra chén/đĩa sâu lòng, cho gà cắt hạt lựu, rắc hạt thông rang vàng và nấm xào lên mặt, trang trí với hoa ăn được. Ăn kèm với bánh mì ngũ cốc.
Xem thêm:
Mỗi sản phẩm đều có ưu và nhược điểm riêng, tùy theo nhu cầu của bản thân và gia đình để chọn lựa cho phù hợp, điều quan trọng hơn cả là chọn một sản phẩm có thể giúp bạn sống nhẹ hơn, không còn gánh nặng việc nhà mà có nhiều thời gian chăm sóc bản thân.
