Giảm cân luôn là từ khóa được nhiều mẹ bỉm quan tâm, tuy nhiên, giảm cân sao để đảm bảo khoa học, đủ đinh dưỡng, và khỏe để chăm con là điều không phải ai cũng làm được. Một ly sữa hạt đậu xanh-đậu phộng-yến mạch trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ là chất xúc tác để quá trình giảm cân trở nên an toàn, hiệu quả hơn.
Cùng BlueStone và "Tri kỉ nội trợ" Máy làm sữa hạt thực hiện món sữa hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng này nhé!
Thành phần
- Nước lọc: 1000ml
- Đường phèn: 50gr
- Đường cát: 10gr
- Đậu xanh cà vỏ: 50gr
- Đậu phộng: 50gr
- Sữa đặc: 50ml
- Sữa tươi: 50ml
- Yến mạch: tùy ý
Xem thêm
Sữa Đậu nành - Hạt sen bằng máy làm sữa hạt
Sữa đậu nành hạt điều bằng máy làm sữa hạt
Sữa gạo lức hạt óc chó bằng máy làm sữa hạt
Thực hiện
- Bước 1: Đong lần lượt nguyên liệu nước, đậu xanh, đậu phộng vào cối xay
- Bước 2: Đậy nắp, trên bảng điều khiển chọn chế độ "sữa hạt"
- Bước 3: Sữa chín, thêm các nguyên liệu đường phèn, đường cát, nấu thêm 5-7 phút
- Bước 4: Cho sữa tươi, sữa đặc (tùy thích) vào đảo đều.
- Bước 5: Cho thành phẩm ra ly và thưởng thức cùng yến mạch
Xem thêm:
Sữa hạnh nhân mè đen bằng máy làm sữa hạt
Sữa hạt dẻ đậu xanh bằng máy làm sữa hạt
Sữa Đậu đỏ - Macca bằng máy làm sữa hạt
Mỗi sản phẩm đều có ưu và nhược điểm riêng, tùy theo nhu cầu của bản thân và gia đình để chọn lựa cho phù hợp, điều quan trọng hơn cả là chọn một sản phẩm có thể giúp bạn sống nhẹ hơn, không còn gánh nặng việc nhà mà có nhiều thời gian chăm sóc bản thân.
