Giảm cân luôn là từ khóa được mọi phụ nữ quan tâm, tuy nhiên, giảm cân sao khoa học, đủ đinh dưỡng và đủ năng lượng cho các hoạt động hằng ngày. Một ly sữa hạt đậu nành-hạt sen trong khẩu phần ăn sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng trở nên dễ dàng, hiệu quả hơn.
Cùng BlueStone và "Tri kỉ nội trợ" Máy làm sữa hạt thực hiện món sữa hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng này nhé! Ngoài ra xem thêm công thức sữa hạt khác nhé.
Thành phần
- Nước lọc: 1000ml
- Đường phèn: 50g
- Đường cát trắng: 10gr
- Đậu nành khô: 50gr
- Hạt sen tươi: 100gr
- Sữa đặc: 50ml
- Sữa tươi: 50ml
Xem thêm
Sữa đậu nành hạt điều bằng máy làm sữa hạt
Thực hiện
- Bước 1: Đong lần lượt nguyên liệu: nước, đậu nành (có thể ngâm 6-8 tiếng để loại bớt vỏ và chất gây hại), hạt sen vào cối xay.
- Bước 2: Đậy nắp, trên bảng điều khiển chọn chế độ "sữa hạt".
- Bước 3: Sữa chín, thêm đường phèn, đường cát nấu thêm 5-7 phút.
- Bước 4: Cho sữa đặc (tùy thích), sữa tươi vào, chọn chế độ "sinh tố hoặc sữa lắc" để đảo đều. Sau đó rót ra ly và thưởng thức.
Xem thêm:
Sữa hạnh nhân mè đen bằng máy làm sữa hạt
Sữa hạt dẻ đậu xanh bằng máy làm sữa hạt
Sữa hạt dinh dưỡng bằng máy làm sữa hạt
Mỗi sản phẩm đều có ưu và nhược điểm riêng, tùy theo nhu cầu của bản thân và gia đình để chọn lựa cho phù hợp, điều quan trọng hơn cả là chọn một sản phẩm có thể giúp bạn sống nhẹ hơn, không còn gánh nặng việc nhà mà có nhiều thời gian chăm sóc bản thân.
